Hubert Urbański

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie procesu certyfikacji. Jestem absolwent Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończyłem studia z zakresu psychologii ze specjalnością- psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz doradztwo personalne. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w ramach 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Poznaniu.  Od  2017 roku pracuję jako psycholog, zajmuję się świadczeniem pomocy psychologicznej, prowadzę interwencje kryzysowe, zajmuję się psychoedukacją. 

W terapii pracuję z młodzieżą oraz dorosłymi. Pomagam pacjentom radzić sobie z problemami emocjonalnymi oraz trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Prowadząc terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, kieruję się przekonaniem, że nasze myśli wpływają na emocje i zachowania, umożliwiam pacjentom identyfikację i modyfikację negatywnych schematów myślowych. Dzięki temu, w trakcie terapii pacjenci uczą się rozpoznawać myśli automatyczne, kwestionować nieadaptacyjne przekonania, wprowadzać zdrowsze strategie radzenia sobie ze stresem oraz trudnymi emocjami.

Spotkania są indywidualnie dopasowywane do potrzeb pacjenta, z jasno określonymi celami i etapami postępu. Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz problemów związanych ze stresem i relacjami interpersonalnymi. Moje podejście oparte na dowodach naukowych pozwala na skuteczną pracę zarówno w terapii krótkoterminowej, jak i długoterminowej, dostosowanej do każdego pacjenta.