Hubert Urbański

psycholog, certyfikowany psychoterapeuta

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (certyfikat nr 2209). Jest absolwentem Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Ukończył studia z zakresu psychologii ze specjalnością psychoterapia zaburzeń psychicznych. Certyfikat psychoterapeuty uzyskał po ukończeniu 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. W swojej pracy korzysta również z rozwiązań terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).

Od 2017 roku pracuje jako psycholog – zajmuje się świadczeniem pomocy psychologicznej, prowadzi interwencje kryzysowe oraz zajęcia z zakresu psychoedukacji.

W psychoterapii pracuje z młodzieżą oraz dorosłymi. Pomaga pacjentom radzić sobie z problemami emocjonalnymi oraz trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Prowadząc terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, kieruje się przekonaniem, że nasze myśli wzajemnie oddziałują na emocje i zachowania. Umożliwia pacjentom identyfikację i modyfikację negatywnych schematów myślowych. Dzięki temu w trakcie terapii pacjenci uczą się rozpoznawać myśli automatyczne, kwestionować nieadaptacyjne przekonania, wprowadzać zdrowsze strategie radzenia sobie ze stresem oraz trudnymi emocjami.

Spotkania są indywidualnie dostosowywane do potrzeb pacjenta, z jasno określonymi celami i etapami postępu. Hubert specjalizuje się w leczeniu zaburzeń lękowych, depresyjnych, obsesyjno-kompulsyjnych oraz problemów związanych ze stresem i relacjami interpersonalnymi. Pracuje także z pacjentami doświadczającymi trudności w obszarze osobowości. Jego podejście, oparte na dowodach naukowych, pozwala na skuteczną pracę zarówno w terapii krótkoterminowej, jak i długoterminowej, dostosowanej do potrzeb każdego pacjenta.